短時間トレーニング

忙しくてトレーニングする時間が無い!!若い時に鍛えた筋肉が衰えていく!
そんな時、街で久しぶりにトレーニング仲間と再会。
よし!もう一度筋力トレーニングを始めるゾ!(2001年末から)
トレーニング時間は1回40分、週二回を目標の
短時間トレーニング
ボデイビルコンテスト出場へ!
H14年県クラス別予選落ち
H15年県70キロクラス優勝
H16年県40マスターズ優勝
H18年関西クラス別、県総合予選落ち
H20年尼崎総合優勝、兵庫マスターズ2位
(トレーニング時間1時間以上、週2回以上の目標!!
でも・・結局30分以内、週2回の短時間に)ハハッ

ミスター尼崎には毎年参加予定!



ようこそ「 短時間トレーニング」 へ。
最終更新日 2011年11月17日

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